2026安静時心拍数
今はスマホに健康を管理してもらっている・・・
「安静時心拍数」
アップルウォッチとiPhoneの連動で、異常数値が出ると、アップルウォッチが振動する・・・
3月末・・・4月末・・・5月末・・・そして6月末・・・と今年は4カ月連続して月末に大波が押し寄せた・・・
月末に大波で月中で安定をさせるが、再び、月末に・・・
体調が悪いわけではないが、心身の安定感に欠ける・・・
7月からは業界にとって大きな変革となる改正で、心労が途絶えることがない・・・
安静時心拍数が落ち着くことを願いたい・・・
あ、もちろんとっても元気で走り回っていますので、気を遣わなくて大丈夫です！(笑)
にしても、心拍だとか血圧だとか、は、ちゃんと数値で計れ、異常事態には気が付きますね。
毎朝の起床時の血圧測定は日課です。
少しずつ、自身の身体に優しくしてあげなくてはいけないですね。
皆々様も、お身体ご自愛くださいませ・・・
それでは本日も、『思い立ったら即行動』で笑顔でがんばっていきましょう！
