miyasako project reborn
今週の課題トレーニング
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9/14～9/19
夜のエアコン使用率が下がってきました。
ここらから夏の疲労、夏バテが出てくる時期とかります。
適度な運動はそうした疲労を緩和します。
夏バテで身体を横にしているだけでなく、まずは散歩から始めよう！
継続が大切で、継続はチカラになります！
いま与えられている環境を大切に！できることは自分で積極的に行っていきましょう。
それでは、今週の課題トレーニングです。
miyasako project rebornは頑張る全ての人を応援します！
それでは本日も、『思い立ったら即行動』で笑顔でがんばっていきましょう！
