miyasako project身体基本！
野球の基本！
と、いう言葉をよく耳にします。
ただ、野球の基本の本質って何？
野球をする上で、昔からやってきたことなどを都市伝説的に守り、伝えられてきたこと？
決してそうではないはず・・・
基本とは・・・
野球をする上で使う身体の基本！が大切ではないか・・・
「身体能力を最大限に出力する身体」の構築。
「身体能力を野球に最大限出力させる身体」
これが基本。
選手個々には、個性があり、動きに癖もあります。
その個性や癖が野球パフォーマンスに悪影響を与えたり、野球障害に繋がるものであれば、矯正を加えなければいけないが、そうでないのであれば・・・
都市伝説的な基本の形に選手を閉じ込めてしまうと・・・
野球障害を発症すること多し・・・
また、指導過多による選手の頭の混乱を招きます。
「野球の基本」と言われていることの、大掃除、棚卸が必要な時代に突入しています。
昔からやっていたから！で練習を続けると、結果が伴わないどころか、故障の原因になりかねません。
「身体の基本」
「身体能力を最大限に出力する身体」の構築。
「身体能力を野球に最大限出力させる身体」
丈夫な動ける身体作りをして、野球のパフォーマンスをあげていきましょう！
miyasako projectでは、そうした選手のサポートをさせていただきます！
それでは本日も、身体の基本を大切に、笑顔で元気にがんばっていきましょう！！！
以下のブログも時間があれば、覗いてみてくださいませ。
「体幹トレーニング＆ストレッチ教室in呉・広島」
http://blogs.yahoo.co.jp/miyasakoproject2016
「宮迫接骨院オフィシャルホームページ」
