「やる気スイッチ！」vol.8
「目標設定数値」
目標は大きければ、大きいほど良い！と言う人もいます。
もちろん目標は大きい方がいいのですが、あまりにも現実的でないと、その目標はただの夢であり、実現可能性が低くなります。
よって、目標設定数値には、明確な理屈が必要です。
様々な大学で、この目標設定数値になどの検証が行われています。
それらの検証結果から言えることは・・・
「達成可能レベルより、少し上」に設定することが良いとされています。
数値的に言えば、達成可能レベルの１０％増を数値設定する！
目標達成は手段であり目的ではありません。
目標の目的は「レベルアップ」
レベルアップをするために、達成可能レベルの１０％を超えるところを「目標設定数値」とする。
そうすることで目標が現実的になり、努力をする上で明確な方向性になります。
目標達成数値は手段であって目的ではありません。
目的を達成するために、自分に合った「目標設定数値」を見つけましょう！
「やる気スイッチ」は自らの中にあります！
目標設定数値をキチンと設定し、「やる気スイッチ」を自らが押しましょう！
やればできる！にも根拠を持って！
それでは本日も、しっかりと目標設定をし、心をこめて、笑顔で元気にがんばっていきましょう！
以下のブログも時間があれば、覗いてみてくださいませ。
「体幹トレーニング＆ストレッチ教室in呉・広島」
http://blogs.yahoo.co.jp/miyasakoproject2016
「宮迫接骨院オフィシャルホームページ」
