習慣革命！vol.2
「できる人とできない人の違い」
できる人・・・休みを積極的に利用する
できない人・・・休みで疲労が増してしまう
できる人は、休みも適度に体を動かし、しっかりとリフレッシュできる。
できない人は、休みにダラダラと過ごし、逆に疲労をため込んでしまい、休日明けが極端にダルくなる。
「寝貯め」なる言葉を使う人がいるが、本当に睡眠は貯められるのだろうか・・・
適度な身体の運動のほうが、その後の能率があがることのほうが多いように思う。
「休み」をいかに過ごすか！？で、休み明けの「動き」が変わる。
できる人は・・・
休みの日に、ダラダラと時間を過ごすことは少ないかと・・・
習慣の変化は人生を変化させます！
一度、自らの習慣を見つめなおしてもよいかもしれない時期です！
できる人は「休みをうまく活用」しています。
習慣革命！
誰かが起こす革命を待つのではなく・・・
革命は自らが起こすものです！
それでは本日も、心をこめて、信頼を得られるべく、笑顔で元気に頑張っていきましょう！
以下のブログも時間があれば、覗いてみてくださいませ。
「体幹トレーニング＆ストレッチ教室in呉・広島」
http://blogs.yahoo.co.jp/miyasakoproject2016
「宮迫接骨院オフィシャルホームページ」
