miyasako project reborn！vol.18
『大人コース』
静止画はありません！動画です！(笑)
動画はこちらで・・・
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各関節に意識を持たせ、しっかりと伸長させていきます。
ポイントは脱力。
似たようなことはできますが、ポイントを抑えてこ行うことが必要なのがトレーニング。
静的、動的、トレーニングには両方あります。
大人コースでは心拍をあげたくないという要望も多く、利用者様のご要望には沿っていきます。
様々なプログラムを準備しています。
プログラム作成に当たり、様々な学習ができます。
学習で得た「成果」は各コース(リハビリコース・大人コース・アスリートコース)に転化していきます。
しかし、大人・・・
なかなか難敵です！(笑)
でも、だからこそ、やりがいがあります！
宮迫トレーナー、老体にムチ打ち、奮闘中です！(笑)
miyasako project reborn！は、がんばるすべての人を応援します！
それでは本日も、笑顔で元気にがんばっていきましょう！
