miyasako project reborn！vol.19
『アスリートコース』
高校３年生。
インターハイ出場を目指します。
コロナに翻弄され続けた２年間。
高校生活のすべてがコロナと共に・・・
嘆いてばかりいても、仕方ありません。
インターハイの予選まで残りわずか・・・
短期間なので大幅な筋力強化をするというよりは、各関節の可動、連動の強化を目指します。
現状の筋力でも、出力する方法をあげることで、パフォーマンスをあげることができます。
それには各関節の可動性アップと関節連動の方法を身体に染み込ませます。
短期間の勝負ではありますが、緻密に計画を立て、実行します。
「やればできる」ではなく、「正しくやればできる」です。
miyasako project reborn！は、がんばるすべての人を応援します！
それでは本日も、笑顔で元気にがんばっていきましょう！
