miyasako project reborn！vol.30
『体幹連動トレーニング！』
体幹。
大事だとはわかっていても・・・
どうやって鍛えてよいかわからない・・・
また、体幹ってなに？なんて、今更過ぎて、聞けない・・・
miyasako project reborn！では、そんな聞けないこともすべて解説しトレーニングを行っています。
どうやって身体を動かせば、効果的か、効率的か。
また、身体の持っている筋力等、チカラをどう出力すれば、よりよいか！？
そんなこと、知らなくても生きてはいけますが・・・
知っていて、損をすることはない！
無知は罪とは、どなたかがおっしゃられました。
罪までは言わなくとも、知らないよりしっていたほうがよいこと・・・
あります。
特に、自分の身体のこと。
体幹トレーニング、体幹連動トレーニング、アスリートだけでなく、大人にも必要！
動画はこちらで・・・
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もちろん高齢者にも必要ですね。
miyasako project reborn！は、がんばるすべての人を応援します！
それでは本日も、笑顔で元気にがんばっていきましょう！
