miyasako project reborn！vol.115
『今週の課題トレーニング！』
いよいよ明日から、2023年のmiyasako project reborn！がスタートします！
今年最初の課題トレーニングは・・・
TRX！
動画はこちらで・・・
↓↓↓↓
～可能でしたら、YouTubeチャンネル登録をお願いいたします～
仕事始めが木曜日スタートなので、14日(土)までは課題トレーニングをTRXで行います！
正月で身体が鈍っていると予想されますので、心拍はあまり上げず、少しずつ身体を取り戻していきます！
年始の一発目は、お手柔らかにいきましょう！(笑)
年始から笑顔で楽しくトレーニングと身体と向き合いましょう！
日々の積み重ねは、身体に変化をもたらせます。
その変化は、自身の今後にとって、財産になると信じています。
miyasako project reborn！はがんばるすべての人を応援します！
それでは今週も笑顔でがんばっていきましょう！
