2023禁煙のススメ！
百害あって一利なし！とはいいません。
わたくしも34年間吸い続けましたから・・・
ただ、禁煙を始めて・・・
安静時心拍は12%減少・・・
血圧も下降・・・
同時にダイエットもスタートしたこともありますが・・・
自分を変えるのは誰かではなく、自分しかないですね。
他力本願ではなく自力本願。
いま、自分がしなければいけないこと。
人それぞれで、いろいろとあると思いますが・・・
優先順位をしっかり定めて、生きていきたいところです・・・
まずは、タバコ、やめてみますか？(笑)
それでは、本日も笑顔でがんばっていきましょう！
