ベースボールサプリ！
サプリ６「体幹力」
野球をする上で必要なもの・・・
いろんなものが、たくさんあります！
そんなものをひとつひとつ列挙していく「ベースボールサプリ」
これまで「股関節の柔軟性」「足関節の柔軟性」「肩甲骨の柔軟性」「体幹の柔軟性」「バランス力」の重要性を説き・・・
本日は、サプリ６！
『体幹力』
各関節、体幹の柔軟性を獲得したあと・・・
今度はその柔軟性を野球に発揮する力の育成！
その端緒が・・・
「体幹力」
サッカーの長友選手の大活躍で一躍脚光を浴び、各スポーツ競技に席巻！
今では、スポーツ選手では獲得するのが「当たり前」と言われるのが・・・
「体幹力」
体幹を鍛える方法は数限りなくあります。
ただ、体幹を鍛えていると思っていても・・・
各筋肉の代償行為が入り、体幹に効いていない！ということは、相当の頻度であります。
せっかく体幹を鍛えるのなら、ちゃんと体幹に刺激を入れ、体幹を鍛えることが必要です。
体幹に刺激が入らず、思ってもみないところに力が入ってしまっていては・・・
もったいない！
体幹の基礎基本！
まずは自分の身体を知ることが大切です！
今、どこのトレーニングをしているのか！？
また、そのトレーニングは何に効果があるのか！？
なんとなくトレーニングをするのではなく・・・
キチント知識を持った上でトレーニングをしよう！
「miyasako project」では、そうした基礎基本から徹底しています！
「体幹力」
似たようなトレーニングはできているのに・・・
惜しい！とならないように・・・
基礎基本をしっかりと学びましょう！
野球選手は、体幹力をしっかりと身につけ、野球パフォーマンスをあげていきましょう！
地味なトレーニングではありますが、野球のパフォーマンスアップ、野球でのケガの防止に繋がります。
「miyasako project」はやる気のある選手全員を受け入れます！
詳細のお問い合わせは、宮迫接骨院まで、電話でお願いいたします。
それでは本日も様々なものを獲得しつつ笑顔で元気に頑張っていきましょう！！！
以下のブログも時間があれば、覗いてみてくださいませ。
「体幹トレーニング＆ストレッチ教室in呉・広島」
http://blogs.yahoo.co.jp/miyasakoproject2016
「宮迫接骨院オフィシャルホームページ」
