2023.8.5『15キロ減達成！』
2023.5.15にスタートしたダイエット！
目標設定を8月14日に設定し、１５キロ減の道のりについた！
途中、停滞期もあり、挫けそうになったこともなくはなかったですが・・・
今回はいろいろと「強い意志」がはたらきまして・・・
８月１４日の期限前の8月5日、最後は「力技」で体重を減少させることに成功！
停滞期の打破の仕方も「わかりました」
停滞期というのは「言い訳」の一種であることも判明いたしました。(笑)
８月１４日。
2023年のチャレンジ！が敢行されます。
コロナで休止していたチャレンジ！
2023復活！
そして、８月１４日、４年越しの、チャレンジ！
さてさて・・・
このチャレンジ！の結末については、うまくいけば・・・書くか・・・
いや、書かないか・・・
それはやってみなければわかりません！
今回のチャレンジは一人ではなく、同伴がありますので、同伴者にも許可をとる必要もあります。(笑)
て、ダイエットの話でしたね・・・(汗)
15キロ減少。
それはそれで「凄いこと」です。
ただ、痩せたのは凄いけど、そこまで太っていたのって、どうなの！といわれれば、身もふたもないです。(笑)
今回の意志。
身体の様々な変化もありますので、体重については「維持」します。
これは、「自分との約束です」
約束は破るものか、守るものか。
自分を嫌いにならぬよう、これからも「楽しく維持を意地で！」
ダイエットは・・・
「強い意志」が必要であることは間違いがないです。
運動だけでは、どうしようもありません。
口に入れる「もの」を。
口に入れるときに検討する。
これ・・・
必須！
それをわかった上で、楽しくダイエットしたい方は、どうぞ！(笑)
やれば・・・
できる！
はい、miyasako project reborn!の「合言葉」て゛もあります。(笑)
さて、準備は整った！
1週間後の8月14日が楽しみすぎて仕方ない！
高知中央「北斗」ガンバレ！
それでは本日も笑顔でがんばっていきましょう！
