miyasako project reborn!vol.170
今週の課題トレーニング！
季節も移ろい、10月も後半戦になってきました！
今年もあと2カ月強。
今年、積み残した課題はありませんか？
積み残したものを、見て見ぬふりをしていませんか？
今やることを、自分思考で先延ばししていませんか？
自分のしていることは、ちゃんと優先順位として合っていますか？
そろそろ2023年の1年を振り返る時期です。
この1年、できたこと、できなかったこと、精査し、「まだできる」ことがあるのであれば・・・
しっかりとchallenge。
それではmiyasako project reborn!今週の課題トレーニングです。
動画はこちらで・・・
↓↓↓↓
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前方の膝をしっかり屈曲させ、体重を乗せ、体幹を前後に！
簡単そうですが、バランスをとることも難しく、前後屈もなかなか！
さぁ、let’s challenge
トレーニングは楽しく笑顔で！
自分を確認し、自分を高めよう！
miyasako project reborn!はがんばるすべての人を応援します！
それでは、本日も笑顔でがんばっていきましょう！
