2023.11.23 ２０キロ達成！
2023.5.15からスタートした、体重減少プロジェクト！
１９キロ減少から少し足踏みをしましたが・・・
１１月２３日の朝の計量にて、２０キロ減少達成。
この日は、たくさんの人と会う日でもあり、久々の再会もありました。
また、少しだけ人前でお話させていただく時間もあり、喋っていたのですが、どうにもわたくしの「様相」が気になるようで・・・
話が入ってこない！と言われてしまいました・・・(笑)
たしかに、昨日不意に撮られた写真を見たら、確かに、病的チックに見えなくはない・・・
体重９０キロから７０キロになるということは、そうしたことなのでしょう。
体重減少プロジェクトについての動機は、よく聞かれますが、様々あります。
また、これまでも何度もこのトライは試みていますので、また痩せて、またリバウンドするんよね？と多くの人に言われます。
ただ・・・
今回、様々な動機もあり、開始していますし、意志も相当に揺るがないものと、現時点では思っております。
身長１８１センチ７０キロ。
これまで馬車馬的な体格と態度で威圧感満載だったらしいですが、いまは少し威圧感が削がれております！(笑)
健康的な身体の育成。
「やるときは思い立った時」
大人になってもできることはたくさんある。
体重は減少していますが性格は減退していませんので、悪しからず！(笑)
ここから体重を７２キロを標準とし、体脂肪率を１０％に近づけていきます！
今度は体重ではなく、体脂肪率との闘い！
皆様も、具体的数値目標を設定すると、目標に近づくことができるかもしれないですね。
あとは、「強固な意志」
そして、「それをする意味」を考え始めると、行動が変化します。
この「それをする意味」についての詳しくは後日記してみたいと思います。
それでは、本日も笑顔でがんばっていきましょう！
