miyasako project栄養監視プログラム！
今現在、大人でmiyasako projectに参戦してくれている方の中に、ダイエットを目的に参加していただいている方が多数いらっしゃいます。
ダイエットは「身体を動かす＋口に入れる物」のふたつが重なり、始めて効果を発揮します。
これまで運動指導はしっかりしてきましたが、口に入れる物の管理ができているようで、できていない。
食べない！という選択肢はあるものの、ダイエット中、何を食べていいのかわからない！という方が多数・・・
よって、2018年より、miyasako project「栄養監視プログラム」をスタートいたしました。
口に入れる物を監視することで、食べ過ぎを管理、また栄養の偏りなどを是正していきます。
今現在、１０名を越える方の「食事監視」をしております。
４０代女性の方で、１ヶ月５キロ減という方も、すでにいらっしゃいます。
ダイエットは一人でしていると「挫折」をしがちですが、一人ではなく、共同作業で成果を出していく！
ダイエットは単発ではなく、継続が大事！
もちろん学生の体重増加プログラムも併設しておりますので、なかなか体重が増えない！と困っている方のお手伝いもいたします。
ダイエット＆体重増加に悩んでいる方は、一人でするのではなく、共同で！
栄養監視をして、現状打破をしていきましょう！
miyasako project栄養監視プログラム関しまして、物理的状況を考えますと、今現在では、残り枠「３人」となっております。
栄養監視プログラムに関しての方法、詳細につきましては、宮迫接骨院にお電話でお問い合わせください。
よろしくお願いいたします。
それでは本日も、口に入れる物には気をつけて、心をこめて、笑顔で元気にがんばっていきましょう！！！
以下のブログも時間があれば、覗いてみてくださいませ。
「体幹トレーニング＆ストレッチ教室in呉・広島」
http://blogs.yahoo.co.jp/miyasakoproject2016
「宮迫接骨院オフィシャルホームページ」
