miyasako project 定期便！vol.38
冬の足音が聞こえて来ましたが「miyasako project」は日々熱く笑顔で元気に取り組んでいます。
そろそろ球技はシーズンオフになり冬のトレーニングに向けての準備を始める頃でしょうか。
冬のトレーニングは、
・基礎体力の向上
・オンシーズンに向けての準備
が主な目的となります。
その中で大切なことは・・・
目的を明確にし、それに向けてひたむきに取り組んでいくことが大切です！
例えば、練習では打てるが試合では緊張して打てない・・・
と、いう場合はメンタル面の強化をしなくてはいけません。
バッティング練習はもちろん必要ですがメンタル面の強化をするだけでも試合の結果も飛躍的に向上します！
オフシーズンは、課題を克服していく絶好の機会です。
オフシーズンは次のオンシーズンの準備！！！
冬の期間に弱点を反省、克服していかなければなりません。
このように冬のトレーニングはとても大切な時期です！
しっかりと目的を持って貪欲に取り組む！
冬は格好の飛躍の場になります！！！
がんばれ子供たち！！！
以上、miyasako project トレーナーの平島でした。
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