トレーニング＆ストレッチですが、いつから始めるのがよいか？
よく受ける質問です。
小学生低学年が良いのか？
高学年が良いのか？
中学生になってからがよいのか？
高校になってから？
答えは・・・
気がついたときから！！！(笑)
近年は子供たちが運動をする機会が激減しているので、気がついた時、できれば早く！の方がよいかと思います。
高校生よりは中学生。
中学生よりは小学生。
小学生よりは園児。
身体を動かす基本は昔は遊びの中でできていましたが、それがない状況下ではできるだけ早く！というのが正解になります。
驚かれるかもしれませんが野球をしている小学生がスキップができない！ということは珍しくありません。
野球がうまい！とされている小学生で前転ができない！なんて、普通のようにあります。
野球の技術指導をしていても、当たり前にできる！と思っていることができないのは、身体がキチント動かせないからではないですか？
グラブをはめる前に、バットを持つ前にすることはたくさんあります！！！
野球の技術を教える前に自分の身体を知る！身体の動かし方を体得する！
自分の身体を知ることで、動かし方を体得することで野球の技術練習をしなくてもうまくなる！ということも多いかと。
自分の身体を知る！！！
いま、子供たちに必要なもの！！！のような気がしてなりません。
気が付いたら・・・
行動しましょう！！！
「miyasako project」だけに限らず、何事も気が付いたら、まずは動け！！！
ですね。
それでは本日も気が付いたら動いて！もちろん笑顔でがんばって動いていきましょう！！！
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