miyasako project
～カラダ塾通信vol.4～
膝立ちをし・・・
足首を固定し・・・
頭から設置させている膝までをまっすぐにしたまま・・・
どこまで前傾することができますか？
この動きをしたら、どこに筋肉を使いますか？
どこの筋肉にチカラが伝わりますか？
まずは自分でやってみましょう！
自分の身体を知る！ということはとても大切です！
自分の身体を自分で操る！！！
自分の意思で操る！！！
自分の身体に振り回されない！！！
自分の身体を持て余さない！！！
子供より大人は大変です！！！（笑）
自信をなくすためにやっているわけではありませんが・・・
大人・・・
結構自分の身体を知り、残念がっております！！！（笑）
ただ、自分を知った上で、少しずつでも継続することができれば・・・
必ず、身体は強くなります！！！
まずは自分の身体を知るところから始めましょう！！！
「カラダ塾通信」の更新が久々になりましたが・・・
たくさんの大人が鋭意奮闘中です！！！（笑）
それでは本日日曜日ですが、自分自身をしっかり理解して、笑顔で元気にがんばっていきましょう！！！
以下、「宮迫接骨院オフィシャルホームページ」もよろしくお願いいたします。
