miyasako project reborn！vol.100
『新・アップメニュー！』
日々、トレーニングを見ている中で、気が付くこと、やったほうがよいこと、を、思いつく・・・
トレーニングメニューを考える、早朝の一時・・・
自身の身体にもよいし、受講してくれている方々へのプラスでもあると考える・・・
体力的に厳しくなってきてはいるが・・・
本当に楽しい！
トレーナーが楽しくすることは受講生のためになる！
ま、メニューがキツすぎると怒られたりもしますが、それは「褒め言葉」として捉えています。(笑)
そんな中で、アップメニューを新たに追加します。
動画はこちらで・・・
↓↓↓↓
～可能でしたら、YouTubeチャンネル登録をお願いいたします～
受講生においては、しっかりと動画を見ていただき、頭に入れ、お越しください。
身体の微妙なポジションや、どこに負荷がかかるか！？については、都度、指導させていただきます。
動画だけみても、なかなか理解できないことがあるのが、トレーニング。
せっかくトレーニングをしているのに、もったいない！ということはよくあります。
限られた時間をどう活用するか！？
時間の有効利用をするため、われわれトレーナーは日々、頭を使います。
受講生のため、そして自身のため。
『日々進化』
年齢は重ねてきてしまいましたが、まだまだ進化していきます。
受講生の皆様、覚悟を！(笑)
トレーニングは楽しく笑いながら！
そして、自身に少しだけ厳しく！
これで、自己成長となります。
互いにしっかりと成長していきましょう！
miyasako project reborn！はがんばるすべての人を応援します！
それでは今週も笑顔でがんばっていきましょう！
