miyasako project reborn！vol.103
『今週の課題トレーニング！』
今週も先週に引き続き、は体幹＆バランストレーニングです。
動画はこちらで・・・
↓↓↓↓
～可能でしたら、YouTubeチャンネル登録をお願いいたします～
当然ですが、トレーニング強度は受講生で変動させます。
このバージョンがクリアできたら・・・
もちろん次のステップがあります！(笑)
トレーニングにエンドラインはありません！
動画をしっかりみて、床の上で予習した上、受講に挑んでください！(笑)
トレーニングの説明抜きで、アップが終わり次第、始めますよぉ～♪
日々の積み重ねは、身体に変化をもたらせます。
その変化は、自身の今後にとって、財産になると信じています。
miyasako project reborn！はがんばるすべての人を応援します！
それでは今週も笑顔でがんばっていきましょう！
