miyasako project reborn！vol.106
『今週の課題トレーニング！』
今週も体幹＆バランストレーニングです。
動画はこちらで・・・
↓↓↓↓
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当然ですが、トレーニング強度は受講生で変動させます。
このバージョンがクリアできたら・・・
もちろん、このトレーニングができたら、次のステップがあります！(笑)
トレーニングにエンドラインはありません！
動画をしっかりみて、予習した上、受講に挑んでください！(笑)
日々の積み重ねは、身体に変化をもたらせます。
その変化は、自身の今後にとって、財産になると信じています。
miyasako project reborn！はがんばるすべての人を応援します！
それでは今週も笑顔でがんばっていきましょう！
