miyasako project reborn！vol.121
『今週の課題トレーニング！』
膝伸ジャンプ！
今週は先週より難易度は高めです！
動画はこちらで・・・
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このトレーニングの意味は！？
身体のことを知る！という意味で、考えられたら、トレーニングも面白くなる！
できなかった場合のプランBは、もちろんあります！
できるだけ、やってみましょう！
全受講生は心して！
日々の積み重ねは、身体に変化をもたらせます。
その変化は、自身の今後にとって、財産になると信じています。
miyasako project reborn！はがんばるすべての人を応援します！
それでは今週も笑顔でがんばっていきましょう！
