miyasako project reborn！vol.126 『今週の課題トレーニング！』

miyasako project reborn！vol.126

『今週の課題トレーニング！』

自重リフト！

自身の身体を自身で起こす！

動画はこちらで・・・

↓↓↓↓

宮迫接骨院YouTube

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単純パワー系です！

回数・姿勢維持方法については受講生で変化をさせます！

見た目より、相当にキツいですよぉ～♪

全受講生、がんばっていきましょう！

日々の積み重ねは、身体に変化をもたらせます。

その変化は、自身の今後にとって、財産になると信じています。

miyasako project reborn！はがんばるすべての人を応援します！

それでは本日も笑顔でがんばっていきましょう！