miyasako project reborn！vol.129
『相乗効果！』
パーソナルトレーニングの良さ。
グループトレーニングの良さ。
どちらもあります。
グループトレーニングの良さは相乗効果！
動画はこちらで・・・
↓↓↓↓
～可能でしたら、YouTubeチャンネル登録をお願いいたします～
一人でトレーニングしていたら、自分が決めた限界値が基準となりますが・・・
他者の「がんばり」が自身を勝手に鼓舞します！
「負けたくない」「追いつこう」「もう少しやってみよう」
この気持ちが身体の奥底から登場します！
パーソナルトレーニングだけ！グループトレーニングだけ！でなく・・・
これをミックスすると、トレーニングの効果が増します。
自分のためのトレーニングですが、誰かのチカラを利用させていただく！こともありですね。
miyasako project reborn！では、
アスリート＆大人。
高齢者＆アスリート。
アスリート＆アスリート。
大人女子＆大人女子。
大人男子＆大人女子。
様々な組み合わせでトレーニングを行っています。
miyasako project reborn！はがんばるすべての人を応援します！
それでは本日も笑顔でがんばっていきましょう！
