miyasako project reborn！vol.38
『大人２人は笑いあいトレ！』
苦しいトレーニングですが、この二人は、笑い合いながらトレーニングをやっています！
動画はこちらで・・・
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苦しいことを辛い顔をしてするのではなく、楽しく楽しく！
miyasako project reborn！では、このことはとても意識をして行っています！
罵声・怒声はあるのですが、それも笑いのスパイス！
できた！
むずかしい！
と連呼されますが、もちろんトレーニングの意味もしっかりと解説しています！
ただ、ただ、笑っているだけではありません！
そして、トレーニングの「肝」は呼吸。
呼吸と運動。
呼気・吸気をいかにするか！？
どちらのタイミングで、呼気か吸気か。
力を入れる場所はどこか！？
アスリートコースでも徹底していますが、大人コースでも、もちろんリハビリコースでも、それは同じ。
「呼吸」
トレーニングと呼吸の関係は切っても切り離せません！
大人女子も、miyasako project reborn！で大奮闘中です！
miyasako project reborn！は、がんばるすべての人を応援します！
それでは本日も、笑顔で元気にがんばっていきましょう！
