miyasako project reborn！vol.69
「今週の課題トレーニング！」
miyasako project reborn！の今週の課題トレーニングは・・・
ラダーを使った、股関節の運動！
見本をみて、しっかりと腰を割る！
動画はこちらで・・・
↓↓↓↓
～可能でしたら、YouTubeチャンネル登録をお願いいたします～
明日がお盆休みをいただきますので、月曜日のみ受講の方は、自宅トレをお願いいたします。
また、週の複数回の受講者はどの回でも、このトレーニングを行いますので、お盆休みの間に、しっかりと予習をお願いします。
またまた、ダイエットコース受講者においては・・・
お盆の気の緩み！のなきようお願いいたします。
ご先祖様に託けて、食べすぎのなきようお願いいたします。
食べるときは、miyasako project reborn！での体重測定があることをお忘れなく！(笑)
miyasako project reborn！はがんばるすべての人を応援します！
それでは本日も笑顔でがんばっていきましょう！
