miyasako project reborn!vol.146
今週の課題トレーニング！
ウェイトを使用したスクワット！
動画はこちらで・・・
↓↓↓↓
～可能でしたら、YouTubeチャンネル登録をお願いいたします～
見た目は簡単ですが、正しい姿勢で行うと、相当にキツいトレーニングです。
受講生の筋力に応じて、ウェイトは変更されます。
今週も正しい姿勢で高みを目指して！がんばっていきましょう！
トレーニングは楽しく笑顔で！
自分を確認し、自分を高めよう！
miyasako project reborn!はがんばるすべての人を応援します！
それでは、本日も笑顔でがんばっていきましょう！
