miyasako project reborn!vol.147
今週の課題トレーニング！
ハードルジャンプ！
動画はこちらで・・・
↓↓↓↓
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両足飛び、片足跳び、ウォーターバッグジャンプ、多彩に取り入れます！
先週が地味目のトレーニングでしたので、心拍を上げていきます！(笑)
トレーニングは楽しく笑顔で！
自分を確認し、自分を高めよう！
miyasako project reborn!はがんばるすべての人を応援します！
それでは、本日も笑顔でがんばっていきましょう！
