miyasako project reborn!vol.153
今週の課題トレーニング！
股関節可動連動トレーニング！
動画はこちらで・・・
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股関節の柔軟性を獲得しつつ、股関節周辺筋の稼働率を上昇させます！
機能的に股関節を動かそう！
暑くなってきましたが、全受講生の大健闘を期待します！
トレーニングは楽しく笑顔で！
自分を確認し、自分を高めよう！
miyasako project reborn!はがんばるすべての人を応援します！
それでは、本日も笑顔でがんばっていきましょう！
