ハードルトレーニング。
miyasako projectでは、子供たちはハードルを使って様々なトレーニングをします。
いろいろなバリエーションがあるのがハードル。
そして、もちろん大人も！高齢者も！
もちろん大人、高齢者は子供たちのようにハードなトレーニングはできませんが、用途が多いのがハードル。
立派な機械、高価な機械はなくとも・・・
トレーニングは工夫しだい！
「やる気」「やり方」しだい！
不肖わたくしも、ダイエットのため、子供たちに紛れてハードルトレーニングに勤しんでいます！
それでは本日もトレーニングだけでなく、日々の生活もしっかりと工夫をしながら、笑顔でがんばっていきましょう！
以下、「宮迫接骨院オフィシャルホームページ」もよろしくお願いいたします。
