miyasako project
～カラダ塾通信vol.1～
子供のトレーニング＆ストレッチ教室に続き、スタートした大人編！
名付けて「カラダ塾」
子供だけでなく、大人にも正しい身体の使い方！身体の作り方！
いや、運動不足の大人のほうが俄然必要なもの！！！なのかもしれません。
しかし・・・
大人は子供より・・・
個人差が大きいですね。
年代は一緒でも、できること、できないことの区分けがハッキリ！
見た目とは違う、見た感覚とは違う身体の使い方をします。
この人は運動しているからできるだろう！
この人は運動は苦手そう！と思っていたら・・・
あら、不思議！
なかなかどうして、見た目で判断したら大変なことになります！！！
翌日に筋肉痛を残さない程度！
なんだか物足りない程度！でまずはスタートし、徐々に負荷を強くしていかなければならない！
わかっていたもののも、子供より大人のほうが指導は難しいです！
指導する側も随時、知恵を絞りながら・・・
さて、今日も笑顔で身体を動かしていきましょう！！！
以下、「宮迫接骨院オフィシャルホームページ」もよろしくお願いいたします。
