miyasako projectダイエット編！
「miyasako project」本格開講して１年４カ月が経過し、参加者も増え、日々進化させていただいております！
ありがとうございます！
そして、参加者の要望に応える形でスタートした「ダイエット編」
「運動＋食事指導」=「ダイエット成功」
ダイエットは運動だけでも、食事だけでもいけません。
両方を組み合わせることで効果が促進されます！
わたくしも、指導者でありながら、このプログラムに参加し、４月から１０キロ減に成功。
平島トレーナーの管理下の元、「運動＋食事」を見直し、成功！
ただ、ダイエットは減少させてからも大切！
かく言うわたくしもダイエットには成功するものの、数カ月後には・・・
と、いうことばかり！
しかし、今回は継続させ、「ダイエット」を完成させます！
「miyasako project」は、参加者の要望にできうる限り応え、進化していきます！
「進化は求める人には変化が起こりえる！」
あなたは進化しますか！？
それとも退化しますか！？
それでは本日も、進化を起こしながら笑顔で元気にがんばっていきましょう！！！
以下のブログも時間があれば、覗いてみてくださいませ。
「体幹トレーニング＆ストレッチ教室in呉・広島」
http://blogs.yahoo.co.jp/miyasakoproject2016
「宮迫接骨院オフィシャルホームページ」
