miyasako project reborn!vol.162
今週の課題トレーニング！
big corn challenge！
動画はこちらで・・・
↓↓↓↓
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まずは正確な動きを習熟していただき・・・
リズム感を会得していただきます！
そのあとで、スピード！
20～40秒程度のエクササイズの中に、様々な要素がぶっこまれています！
トレーニングは楽しく笑顔で！
自分を確認し、自分を高めよう！
miyasako project reborn!はがんばるすべての人を応援します！
それでは、本日も笑顔でがんばっていきましょう！
