miyasako projectもスタートしてから５カ月が経過し、少しずつ進化をしてきました！
体幹トレーニング、ストレッチをベースにラダートレーニングを取り入れれ、先日からハードルトレーニングを開始。
体幹の柔軟性、強化に続き、少しずつスキルアップ。
ラダーにしてもハードルにしても「miyasako project」の基本形「姿勢・意識・継続」は変わりません。
単発のトレーニングでは絶対に的確な効果は得られません！
正しい姿勢、強い意識、そして継続。
地道な努力で楽しい！ばかりではありませんが、地味に汗をかいて最大限の効果を発揮させます！
子供たちの「進化」をみていると、こちらも楽しくなります！
「姿勢・意識・継続」をしっかりと胸に、今日も笑顔でトレーニング！
桜を見ながら、良い一日をお過ごしくださいませ～！
そして本日、いよいよプロ野球が開幕します！
ＣＡＲＰの善戦を期待していきましょ～♪
以下、「宮迫接骨院オフィシャルホームページ」もよろしくお願いいたします。
