毎年のように太っては痩せ、太っては痩せ・・・
風船宮迫と呼ばれていますが・・・
昨年、2014年はとうとうダイエットに成功することさえできなかった・・・
その反省を踏まえ、2015年1月5日からダイエットに取り組んでおります。
そして取組後2週間が経過し・・・
ただいま、2週間3キロ減到達。
目標は1ヶ月5キロ減。
2ヶ月7キロ減。
3か月9キロ減。
4ヶ月10キロ減。
以後、必ずキープする。
若かりし頃だと1ヶ月10キロ減。などということも可能でありましたが、最近は代謝も落ち、なかなか・・・
しかし問題なのはダイエットに成功してから、安心！いや慢心をするため、徐々に増殖・・・
この負の連鎖は断ち切りたい。
弱い自分の矯正！！！
もちろん意志だけ！では弱いので、ある方と勝負をしております。
もちろん罰ゲーム付きで！！！
達成できなかったら・・・罰ゲーム！
やはり何事も目標を設定し、実行！
そしてできなければ、自分に罰を与える！
大人になるとなかなかそういうことがありませんが、体重は自己管理の証でもあります。
自分を管理できない人間が人の管理をしてはいけない。指導してはいけない。
miyasako projectで、子供たち、大人に見本もみせないといけないですし、2015ダイエットは本気です！
やらなければまずいのです！
罰ゲームもありますし・・・
それでは今日も食べる物を考え、身体を動かし、笑顔で元気にがんばっていきましょう！！！
以下、「宮迫接骨院オフィシャルホームページ」もよろしくお願いいたします。
