84.休む勇気！
ケガをした・・・
その時、しなければいけないことは・・・
まずは「治すこと」
これが何よりも優先されるはず・・・
ただ、これが、なかなかできない。
しっかりと完治させて、運動を開始すれば、再発をしないものの、中途半端な状態で運動開始をする・・・
なかなか治らない・・・
シーズンオフであれば、なおのこと、治療優先！にならなければいけないのですが、どうしても練習を休みたくない・・・
休めない・・・
練習に顔をださなくてはいけない・・・
と、いうことで、優先されるはずの治療が優先されない。
１週間休めば治るものが、１ヶ月経っても痛みが続く・・・
痛みのある中で、練習を重ねると、違う場所も痛くなってしまう悪循環！
結局、必ずどこかが痛いという状態で練習、試合に突入・・・
そんな状態で自分のパフォーマンスを上げることは・・・
できない・・・
自分の状態をしっかりと把握し、そして、優先すべき事項を確認、実行する。
それが上手くなるための、最大のできること！
練習をするから上手くなるのではなく、自分の状態をしっかりと把握、確認、実行！で、上手くなる！
まだまだ昭和的思考が蔓延していると感じます。
ケガをした時、身体の不調がある時は、「休む勇気」が必要です。
もちろん休んでいる時にできることは、たくさんありますので、もちろん休んでいる時にできることを補うところを把握、確認し実行！です。
それでは本日もしっかりと勇気を持ち、心をこめて、笑顔で元気にがんばっていきましょう！
以下のブログも時間があれば、覗いてみてくださいませ。
「体幹トレーニング＆ストレッチ教室in呉・広島」
http://blogs.yahoo.co.jp/miyasakoproject2016
「宮迫接骨院オフィシャルホームページ」
