miyasako project本格稼働から８カ月！
miyasako project、専属トレーナーを配置し、本格稼働を開始して、８ヶ月を過ぎました。
当初、立ち上げはしたものの、不安がなかったわけではないですが・・・
予想よりはるかに多くの、また幅広い年齢層の方に利用していただき、確かな手ごたえを感じています。
下は４歳、最高齢は８２歳の方が日々トレーニングに励んでおられます。
野球組は普段とは違うチームの選手との交流、ライバルとの交流もあり、刺激になっているようです。
一人で黙々とするトレーニングも悪くはないのですが、交流することにより互いに刺激し合って相乗効果が生まれています。
トレーニングの目標設定のタイムや回数も「明確な基準」ができあがり、子供たちのモチベーションにも繋がっています。
トレーニングって何をしたらいいの？
ストレッチでどうしたらいいの？
そうした疑問に個々に即した方法をお伝えしています。
平島トレーナーを始め、スタッフ一丸となり推進しております。
些細なことから始めよう！
当たり前のことから始めよう！
競技に必要なスキルをしっかりと身につけ、ケガをしない身体作り、ケガに強い身体作りをし、競技パフォーマンスをしっかりあげていきましょう！
それでは本日も目標設定をしっかりして、笑顔で元気にがんばっていきましょう！！！
以下のブログも時間があれば、覗いてみてくださいませ。
「体幹トレーニング＆ストレッチ教室in呉・広島」
http://blogs.yahoo.co.jp/miyasakoproject2016
「宮迫接骨院オフィシャルホームページ」
