今週は動的なトレーニングを中心に行いました。
トレーニングでは「イメージと実際の動きの一致」に重点を置きました！
トレーニングのみならず、野球、サッカー、陸上などのスポーツ競技をするにあたり、頭の中で描くイメージとそれを実際に行う動きが一致していなければなりません！
例えば、野球でボールを打つときに「真ん中高めの甘い球だ！」と思って振ったバットが真ん中を振っていたらしまったら・・・
当然打つことはできません！
基礎的な動きがイメージとズレてしまうと、野球、サッカー、陸上などの応用的な動きは当然できません！
だから、まず、基礎を徹底的に！
そして、基礎をクリアしたら応用！
では、応用をクリアしたら？
応用にゴールはありません！
しかし、応用の前に・・・
基礎になる根幹は決して疎かにすることはできません！
基礎基本は本当に大切です！
miyasako projectでは、「姿勢・意識・継続」を基本理念とし、引き続きトレーニングを行っていきます！
以上、miyasako project トレーナーの平島でした。
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