突然ですが、一つ質問です。
「猫といえば何がイメージできますか？」
さぁ、どんなイメージが出来るでしょう？
三毛猫・招き猫・猫バス・ドラえもん・・・・
など様々な猫がイメージできると思います。
先日のトレーニングの中でもも上げダッシュを行いました。
良い姿勢で安定して、すぐに出来る子、出来ない子の差が明白になりました。
ではどうしてこの差が生まれるのかを考えました。
これは、頭の中で正しくイメージが出来ていないことが原因の一つと考えます。
先ほどの質問のように、一つの質問に対して、様々なイメージが出来ます。
これは十人十色ですから人それぞれの個性であると思います。
しかし、トレーニングを行ううえで、正しい姿勢で行わないと、効果が出にくくなる、鍛えたい部位が鍛えられないといった問題が生まれてきます。
そのためには共通のイメージを持つことが大切です。
トレーニングの趣旨を明確にすれば、あとはそれに向けて継続的に行っていくことです！！
その上で能力向上の差が出てしまうのは問題ありません！！
コツコツと鍛えていけば必ず身につきます！！
ただし、正しいイメージでできなかったり、継続を断念してしまうと、トレーニング効果が出にくくなります。
まずは、正しいイメージを持つ！！
それから継続的にトレーニングを行っていく！！
これが大切です！！
以上、miyasako project トレーナーの平島でした。
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