miyasako project reborn！vol.22
『基礎基本』
股関節の柔軟性。
miyasako project reborn！の基礎基本です。
現在は足関節の柔軟性もセットとして取り組んでいます。
１週間、毎日ストレッチを続ければ・・・
104°→117°
これくらいのことは、できる！
これは宮迫接骨院の受付嬢の取り組みです。
現在、この受付嬢には、試験的に様々な取り組みをしてもらっています。
まずは、開脚。
毎日の継続。
地道な取り組み。
正しい努力をすれば、正しい結果がついてくることを証明。
できない！ではなく、できる方法を探し実行！
トレーニングは楽しく、そして正確に！
「姿勢・意識・継続」
miyasako project reborn！のモットーです。
意識なきトレーニングは「もったいない」
どの筋肉に、どの関節に負荷がかかっているか！？
「意識」をしながらトレーニング！
していますか？
時間の無駄になるので、意識はお忘れなく！
miyasako project reborn！は、がんばるすべての人を応援します！
それでは本日も、笑顔で元気にがんばっていきましょう！
