miyasako project reborn！vol.9
『トレーニングを始めるタイミング』
いつからトレーニングを始めたらよいですか？
そんな質問がよくあります。
身体に異常がないのであれば、今！
明日からやろう！来月からやろう！来年からやろう！という、「いつかやろう！」
の、「いつか」は自身が動かなければ、永遠にやってきません・・・
「思い立ったら吉日」
そう、そう思った時！が動くとき！
またね！というは儀礼的な挨拶であることが多く、本当のまたね！であるのであれば、具体的な次を決めておくことが大事。
「思ったとき」は「動くとき」
行動しなければ、なにも変わりません。
自分を変えたいのであれば、自分が動く！
身体を動かしたいのなら、いま！
もちろん身体的に問題があるのであれば、その問題が解決してから！とはなります。
ただ、手のケガであるのであれば、足回りは動かせることもあります。
足をケガしているのであれば、上半身を動かせることもあります。
要は、自分がどうするか！？
身体は連動しているので、患部を動かすつもりがなくとも、連動で動く場合もありますので、その場合は、専門家としっかりと相談した上で。
「思ったとき」は「動くとき」
トレーニングを始めるタイミングは・・・
「いま」
miyasako project reborn！は、がんばるすべての人を応援します！
それでは本日も、笑顔で元気にがんばっていきましょう！
