miyasako project reborn!vol.139
今週の課題トレーニング！
今週の課題は、30秒トレーニング！
動画はこちらで・・・
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久々に心拍を上げます！
秒数、セット数は、受講生により、適宜変更します！
トレーニングは楽しく笑顔で！
自分を確認し、自分を高めよう！
miyasako project reborn!はがんばるすべての人を応援します！
それでは、本日も笑顔でがんばっていきましょう！
miyasako project reborn!vol.139 今週の課題トレーニング！
