小学２年生の個別体幹トレーニング。
飲み込みが早いですね。
意識意欲があれば、とてもの見込みが早い。
やる気がなければ、いくら時間をかけても無駄な時間に終わってしまいますが、 意識意欲を持ってすれば、とても効果的なことを実感。
まだ、はじめて数週間ではありますが、身体の変化があります。
これからは、股関節のストレッチ強化、柔軟性強化にも力を入れて、身体のバランスをとります。
そして、トレーニングのあいだでの、ラダートレーニングで、瞬発力＆リズム感をとらせます。
毎週毎週、宿題を出し、そして、評価、そして検討。
足りないものを随時宿題として。
高校生も痛みと闘いながら、黙々とトレーニングをしております。
高校生は毎日している練習いるものの、個別トレーニングをしたら翌日筋肉痛になってしまうとのこと。
明からに狙った筋肉に負荷がかかっているということで、とても良い傾向。
継続はチカラなり！で、個別組、しっかりと成果を出していきます！！！
以下、「宮迫接骨院オフィシャルホームページ」もよろしくお願いいたします。
