腰が痛い！
そんなときに・・・
そう、コルセット！
有効です！！！
ただし・・・
長期間にわたり、使用し続けると・・・
自家筋力の低下を招き・・・
コルセットを手放すことができなくなります。
腰が痛い！急激な痛みの時、数週間～１か月程度、毎日装着することは全然問題がありませんが、下着をつけるという感覚で 常時装着している人は・・・要注意です！
ある一定期間の装着、治療で腰痛が緩解した場合は、できるだけコルセットを外すようにいたしましょう！
そして、自家筋力アップを試み、自家筋力で自家コルセットを作るのです！
コルセットはお金がかかりますが、自家筋力は自分の努力したいで無料で取得することができます。（笑）
どうすれば、自家筋力がアップするか・・・
いろんな方法がありますが・・・
簡単継続が一番できるものといえば・・・
「ウォーキング」だと思っております。
姿勢を正してのウォーキング！！！
ウォーキングの時間は、ノルマは問いません。
まずは、姿勢、意識、反復。
あ、これは「ｍｉｙａｓａｋｏ ｐｒｏｊｅｃｔ」の基本ですねっ！！！
簡単なことが難しい。
継続反復はとても難しいものです。
でも、健やかに老いる！ためには絶対的に必要なものだと思います。
さぁ、あなたも今日から「ウォーキング」を開始ししよう！！！
そして難治性腰痛から脱却！！！
それでは今日から笑顔でウォーキング！！！
以下、「宮迫接骨院オフィシャルホームページ」もよろしくお願いいたします。 http://www.miyasako.net/
