miyasako project reborn！vol.120
『今週の課題トレーニング！』
バランスボールを使用し柔軟性を必要としたトレーニング！
難易度は高いです！
動画はこちらで・・・
↓↓↓↓
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回数については受講生で変動させます。
また、この姿勢がキープできない方は、姿勢も考慮。
簡単そうで難易度が高い体幹連動トレーニング。
さて、あなたはできるか！？
全受講生は心して！
日々の積み重ねは、身体に変化をもたらせます。
その変化は、自身の今後にとって、財産になると信じています。
miyasako project reborn！はがんばるすべての人を応援します！
それでは今週も笑顔でがんばっていきましょう！
