肩関節屈曲９０° 水平伸展９０°
肘関節屈曲９０°
前腕手掌部を前面に！
なんだか難しい言い回しですが・・・
簡単に言うと、肘直角、肩直角、てのひらを前に向けて！！！
この指示を出して・・・
だれしもができる！と思われるかもしれないが・・・
やってみると・・・
案外、自分の身体を自分でコントロールできないものである！
また、できた！と思っても、鏡の前で確認してみると・・・
どちらかの肩が下がっていたり・・・
肘が直角でなかったり・・・
意外にできない。
自分の身体を自分自身でキチンとコントロール！
これ、大事です！！！
なにが大事かを説くと・・・
長文になりますので・・・
今日はここまで！！！(笑)
「miyasako Project」受講者も大量になり、大変ではありますが、元気に稼働中～♪♪♪
それでは今日も鏡に向かって、姿勢を正し！！！笑顔でがんばっていきましょう～♪♪♪
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