「miyasako Project」に参戦して１週間！！！
開脚９４°→１１５°に進化！
１週間、自宅での継続が力に！
「miyasako Project」では姿勢、身体の意識する場所、使い方を明確に指導し、それにともなうストレッチ、体操指導。
トレーニングについても正しい姿勢、そしてトレーニングに取り組む姿勢、そして心構えという姿勢の指導を中心に行っています。
大それた器具を使用しなくてもできる正しいストレッチ＆トレーニングで、ケガのない身体作り＆競技スキルアップが目的です！
せっかくのストレッチ＆トレーニングを有効に！
限られた時間で行われるストレッチ＆トレーニングを的確に！
そして会得したものを自宅にて継続！
まさに『姿勢・意識・継続』です！
この三位一体で、より進化する身体ができると信じています！！！
がんばれ子供たち！！！
また、大人、年配者向けメニューも作成していこうと思っております。
大人、年配者においては転倒防止であったり、よりよい年齢増進を目指して！！！ということになります。
時間がいくらあっても足りませんが・・・(汗)
それでは今日も皆様、笑顔で元気にガンバリマショウ！！！
以下、「宮迫接骨院オフィシャルホームページ」もよろしくお願いいたします。
