毎年、痩せては太り・・・
院内に掲示してある写真は、季節が違えば・・・どれも別人・・・（笑）
痩せることはできても、それを維持することができない・・・
弱い男・・・(泣)
そんな弱い男、４月からダラダラと体重増加をしていてニューヨークで食べ過ぎ、体重は自己最重８６キロになり・・・スーツ、衣服類がキツくなってきて・・・
これは一大事！と８月３０日から本格ダイエットスタート！
いつもダイエットは本気ですが、今度はダイエットにも成功し、きっと、必ず、絶対、維持を意地でもしてやる・・・(意気込み)
１か月１０キロ減をしてやると意気込んだダイエットですが、１か月を経過して・・・７キロ減の７９キロ。
目標に達せず・・・(涙)
食事制限と運動での減ですが、このままではなかなか目標に達せない・・・
よって運動量を少しあげるしかない模様・・・
期間を決めて、自分を追い込み、是が非でもダイエットを成功させてやる！
１０月の減量目標は「７キロ」・・・目標体重７２キロ！！！
８月３０日から７キロ減なので、今日から１か月での「７キロ減」は過酷な目標ではありますが・・・(汗)
次回、宮迫に会う時は、スリム宮迫になっているかもしれませんぞ・・・（笑）
それでは食欲の秋ではございますが・・・今日も食事制限しっかりがんばり、運動量もあげていくぞっ！！！
今日も笑顔でっ♪♪♪
以下、「宮迫接骨院オフィシャルホームページ」もよろしくお願いいたします。 http://www.miyasako.net/
