８月３０日から勝手に始めた「ダイエット祭り」
１か月１０キロ減をしてやると意気込んだダイエットですが、９月３０日現在で・・・７キロ減の７９キロ。
１０月の減量目標は「７キロ」で・・・目標体重７２キロ！！！
でしたが・・・
７キロ減のあとの減量はなかなかスムーズには事が運びません・・・
運動も食事制限もしていますが、なかなか・・・
そこで普段の仕事でも負荷をかけよう！代謝をあげよう！ということで・・・
「足かせ作戦！」
左右の足首に常時１キロの負荷をかける！
これでどこまで代謝があがるかはわかりませんが・・・
とりあえず、どうしようか？と思う前に、やってしまえ！！！
と、いうことで１０月１５日から「足かせ作戦」に打って出ております！
１０月末に「何キロ減」と発表できるのか・・・わかりませんが・・・(汗)
とりあえず、食欲の秋ですが、あまり食べすぎずに、がんばりますっ♪
それでは今日も「足かせ」つけてがんばりますっ♪皆様も笑顔でがんばりましょう♪
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