2023.8
『安静時心拍数・減少』
禁煙から約4カ月。
吸いたい！という気持ちも現れず・・・
断煙できたかと考えられます・・・
思いのほか、辛くなかった・・・
体重の減少も加味され、血圧が低下してきました。
また、安静時心拍数なるもの・・・
喫煙時より1割減少・・・
これは、相当によい！ということがうかがえます・・・
いま、喫煙されている方に、だから、やめろ！なんて野暮なことはいいません。
それを言われ続けて、吸い続けていたのは自分ですから・・・
自分がどうするか！？
自分がどうしたいか！？
この主体性は喫煙・禁煙においても一緒だと思います。
体重が軽くなり、心拍も下がり、どうやらイビキも減少しているのではないかと・・・
いまのところ、良いことづくめ！
多少、お腹が空いている感じはありますが、今は、苦しくない・・・
苦しいのは嫌ですからね・・・(笑)
長生きがしたいわけではありません。
健康に不安があるわけではありません。
ただ、今、できること！として自分の意志でやっていることです。
体重はあれからも少しずつ減少し、１６キロ減までたどり着きました。
あと２キロ・・・(笑)
「意志」
あなたにはどんな意志がありますか？
それでは本日も笑顔でがんばっていきましょう！
